Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 58.38g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Паста с Морепродуктами. Dinner: Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anaspring2903's Weight History
|