Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 91.53g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Lunch: Ясо Тофу Клубника, Vasteco Козинак из Полбы с Сухофруктами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Sup s fasolyu i kopchenoctyami. Dinner: Русский Размах Пломбир Гост, Ярче Пончик Шоколадный, Куриная Грудка на Гриле, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|