Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 59.12g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Абрикос, Клубника, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Зож . Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|