Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 74.92g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Белебеевский Сыр. Lunch: Самса с Курицей, Лаваш, Голубцы, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|