Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 93.58g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ермолино Блины с Печенью, Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Дижонская Горчица, Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|