Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 168.07g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Зефир, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Белок. Dinner: Карбонат, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|