Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 94.00g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Кабачковый овсяноблин. Lunch: Кабачковый овсяноблин, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Белый Хлеб, Окрошка. Dinner: Отбивная куриная под сыром, Овощи запеченые. Snacks/Other: Квас, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Горячие Роллы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|