Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 99.71g | Carbs: 50.94g.
Breakfast: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо. Lunch: Ледяная Рыба, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста, Авокадо Авокадо, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, Кедровые Орехи, ВкусВилл Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Yamasa Соевый Соус без Глютена, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Maxler Коллаген. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|