Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 88.43g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Квас, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|