|
всем доброго утречка вкусного.
так и не поняла как всунуть фотку и текст вместе :(
|
54.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 71.10g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . Lunch: Теремок Пельмени, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Зеленый Лук, Сметана . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Картофельное Пюре, Arizona Зелёный Чай с Мёдом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Лидер Вкуса Мороженое Банановое. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 10 minutes, Google Fit - 15 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snegnika's Weight History
|