Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 83.10g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Щи, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lunch: Безе, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Картошка Тушеная. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Каждый День Рулет Бисквитный, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|