Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 99.91g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Виноград, Чай с Лимоном, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Филе Индейки. Snacks/Other: Нектарины, Креветки (Вареные или на Пару), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|