Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 71.36g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Микоян Карбонад Микояновский, Дубки Балыковая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Знак Хлеба Булочка для Хот-Дога, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Богатырские Традиции Гренки с Чесноком, Перепелиное Яйцо, Maggi Куриная Грудка, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|