Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 89.85g | Prot: 52.71g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 올리브, 아보카도, 토마토, 블루베리, 익힌 브로콜리 (생야채), 새송이버섯, 대파, 파프리카, 당근, 호박. Lunch: 당근, 상추, 파프리카, 삼겹살, 키토김밥. Dinner: 호박, 파프리카, 상추, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 오이, 팔레오 햄프씨드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 토마토, 블루베리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추 샐러드, 군고구마, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. more...
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Losing 9.3 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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