Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 83.98g | Prot: 62.95g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: 아몬드, 가든 오브 라이프 organic mct powder, 블루베리, 고챠도르 아마씨오일, NOW psyllium husk powder, Bob's Red Mill 치아씨드, BOTO 저분자 콜라겐C, 인테이크 소이밀크, 팔레오 햄프씨드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 비트, 무당 냉동 산딸기. Lunch: 김치, 오이, 코스트코 차돌박이, 현미밥, 대파, 양배추, 브로콜리, 방울양배추, 들기름, 두부, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 새우, 김치, 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 계란후라이, 표고버섯, 양배추, 토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 당근, 감자. Snacks/Other: 커클랜드 피칸, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. more...
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Losing 4.0 kg a Week
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yoomtree's Weight History
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