Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 137.16g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметанин Кефир 1%, Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Глобус Говядина в/К, Перекресток Сыр Гауда , Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яичный Желток, Моя Цена Творог Обезжиренный , Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|