Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 140.43g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свинина Лопатка, Семена Льна, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Хек, Гречка, Зеленая Стручковая Фасоль, Melino Рис Бурый, Сельдь. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Barilla Capellini N.1, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Творог 1%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|