Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 50.66g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Финик, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Овсяная Крупа, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста. Lunch: Линкор Минтай, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Шоколад, Нектарины, Персики, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Имбирь Маринованный, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Лента Баклажан. more...
|
|
1145 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, ходьба - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|