Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 51.63g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Szczypiorek, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Jajko. Lunch: Go Vege Tofu Naturalne , Pomidor Malinowy, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Cebule, Czosnek, Bakłażan, Sos Sojowy. Dinner: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Toppo Sałatka Warzywna , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Morele, Puree Ziemniaczane. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|