|
Выходные прошли "удачно", вечером творог
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2014:
|
2043 kcal
|
Fat: 110.44g | Prot: 63.96g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Зеленый Чай. Lunch: Кофе, У Палыча Торт Ореховый, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ, Куриные Бедра. Dinner: Творог 9%, Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Nestle Nuts, Рот Фронт Халва Глазированная, Слойка с Яблоком, Вода. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|