Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 111.68g | Carbs: 46.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Молоко 1,5%, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Помидор Тушеный, Индейка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, SPAR Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо без Жира, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|