Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 119.92g | Prot: 108.73g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Сахар, McDonald's Капучино Маленький , Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Торчин Соус Бургер, Сахар, Капучино, Филе Индейки, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Винегрет. Dinner: Торчин Соус Бургер, Дижонская Горчица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фасоль Стручковая, Филе Индейки, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, Bakalland Протеиновый Батончик 25%, McDonald's Капучино Маленький , Сахар. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|