Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 78.68g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Вишни, Оливье без Майонеза, Драники, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Гост Пломбир, Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|