Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 87.31g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брокколи Тушеные, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смешанный Зеленый Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Фруто Няня Детское Питание, Грецкие Орехи, Груша, Замороженная Черника. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
C H R I S T I N ∀'s Weight History
|