Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 117.77g | Prot: 134.62g | Carbs: 45.89g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Молочный День Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Запеканка из цветной капусты. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Креветки в сливочно-чесночном соусе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Жареным Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Фрикадельки Мясные. Snacks/Other: Запеканка из цветной капусты, Курица Гриль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris-s-stina's Weight History
|