Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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74.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 100.26g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Reinert Chambelle, Dulano Geflügel-Wiener, Kölln Haferflocken, Alesto Pekannusskerne, Seeberger Sesam Geschält, Kaufland Sultaninen, Leinsamen, Vemondo Bio Hafermilch, Magerquark, Vollmilch, Kaffee. Lunch: Milbona High Protein Pudding Vanille, Lübzer Grapefruit Alkoholfrei , IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Dinner: Lidl Salatgurke, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Kattus Sonnengetrocknete Tomaten, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Chavroux Chavroux Feige, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Other: Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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