MatzeSTD's Journal, 28 Jun 21

Auf ner Hochzeit und Wochenende bei Schwiegereltern… da bin ich mit nem Kilo noch gut bedient 😂😂

89.8 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1047 kcal

Fat: 56.60g | Prot: 14.60g | Carbs: 122.60g.   Breakfast: Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Butter Toast. Snacks/Other: Nutella Nutella. more...

2200 kcal

Exercise: Housework - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...