Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 65.53g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Dinner: Укроп, Петрушка, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Морковь. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|