Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 54.15g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Кофе (Растворимое), Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovaolga055's Weight History
|