Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 86.06g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Картофель Молодой. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Картофель Молодой, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Клубника, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец, Шампиньоны, Голубика, Яичный Белок. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvedneva's Weight History
|