Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 90.89g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шарлиз Шоколад, ЭГО Кефирный 1%, Пятерочка Банан, Сахар, Северная Долина Простокваша 8,9%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, блин овсяно льняной. Lunch: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарепта Масло Горчичное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), курица на сковороде. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Банан, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, тортик пп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|