Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 151.69g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Черешня, Яйцо Всмятку, Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Дорадо. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чистая Линия Мацони, Творог (Полностью Обезжиренный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Сыр Раклет, Победа Шоколад Горький со Стевией, Диетическая Творожная Запеканка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Fazer Хлеб Зерновой, Перекресток Грудинка Свиная, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|