Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 87.54g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе, 3 Fish Горбуша Кусочки , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб для Сандвича, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Добрый Сок Томатный, Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|