|
💪
|
81.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 113.70g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Мёд, Галка Цикорий с Шиповником, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Рис Вареный, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Prego Сыр Basilico 50%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Оливковое Масло, Кабачок, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Селянський Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Other: Малина, Банан, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Bakalland Протеиновый Батончик 30%, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|