Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 50.07g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Пряник, Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Салат из помидоров, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Чай. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|