Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 110.07g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Карат Творожный Сыр Благородные Грибы, Хлеб с Отрубями, Абрикосы. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Хлеб с Отрубями, У Палыча Окрошка Домашняя. Dinner: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Хлеб с Отрубями, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Сардины в Масле (Консервы). more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Google Fit - 10 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snegnika's Weight History
|