Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 104.32g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Прайм Стар Сицилийский Овощной Суп с Перловкой. Dinner: Магнит Персик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
3290 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|