Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 123.57g | Carbs: 217.94g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Банан. Lunch: От Палыча Медовик, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Арахис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Корейка Фермерская. Snacks/Other: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизовский Корейка Столичная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|