|
😭😭😭 Почему ?
|
77.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 58.49g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Быстрый плов. Dinner: Красная Цена Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Блинчики на кефире. Snacks/Other: Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Каждый день взвешиваться не стоит, он бывает в плюсе. Раз в неделю достаточно, еще хорошо бы следить за объемами
29 Jun 21 by member: vipkolesnikov
|
Думаю это кекс от 24 числа
29 Jun 21 by member: vipkolesnikov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|