Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 47.67g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Гречка с Кефиром, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Непоседа Пюре Брокколи, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Березка Сыр "Полесский" 30%. Dinner: Нектарин, Белый Полюс Классический Пломбир, Простоквашино Йогурт с Грушей и Мёдом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|