Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 160.15g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|