Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
54 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 89.19g | Carbs: 153.05g.
Pre-Breakfast: VPLab Nutrition Platinum Whey, Geneticlab Амилопектин. Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Tess Чай Чёрный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|