Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 60.14g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Вкусняев Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Вкусняев Молоко 1,5%, Перекресток Кабачок, Вкусняев Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|