Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 187.32g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вкуснотеево Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Ашан Кешью Сушеный, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Киноа Отварная, Филе Тунца Жареное. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмар Отварной, Витамин Летняя Смесь, Киноа Отварная. Snacks/Other: Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler Arginine AAKG, Myprotein BCAA. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summergerl's Weight History
|