Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 80.93g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Lunch: Кофе (Растворимое), Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Вермишель Отварная, Фасолевый Суп, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Капуста Тушеная, Клубника, Творог, Винегрет. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|