Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 136.96g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметанин Кефир 1%, Семена Льна, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Сывороточный Протеин. Lunch: Сывороточный Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный , Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|