Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 160.41g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Данон Творожный Груша и Банан, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Оливковое Масло, Китайская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|