Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
85 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 120.55g | Carbs: 39.76g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Желатин Пищевой, Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Lunch: Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Помидоры, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Сулугуни, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Кабачок, Майонез, Сыр Тильзитер, Помидоры, Свинина Запеченая. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|