Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 130.38g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Melino Рис Бурый, Сельдь, Melino Рис Бурый, Сельдь. Dinner: Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Barilla Capellini N.1, Свинина Лопатка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|