Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
505 kcal
|
Fat: 10.56g | Prot: 44.46g | Carbs: 42.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Сосиски, Помидоры, Огурец. Lunch: Свиные Фрикадельки, Свиной Бульон, Спринг Роллы (Овощные с Креветками). Dinner: Магнит Чеснок , Сухогруз Кальмар Сушёный, Светлое Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|